Treinamento Intervalado - HIIT

Como intervalar cargas de alta intensidade?

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O Treino em FOCO HIIT dessa quinta-feira apresentará ideias de como trabalhar cargas intervaladas de alta intensidade. Confira as colocações do Prof. Dr. João Moura e bons estudos!

Análise do exercício abdominal pelo Muscle & Motion
Quais movimentos o Serrátil Anterior produz?

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