Treinamento para a musculatura de tríceps braquial é empregado por homens em mulheres na busca do desenvolvimento do tônus, força ou Aumento do Volume Muscular (AVM) da região posterior do braço. O exercício de tríceps na polia alta (pulley) é bastante utilizado em diferentes programas de treinamento.
O Treino em FOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO de hoje analisa o exercício tríceps no pulley buscando discutir pontos onde a carga tensional é diminuída (aliviada) sobre o músculo tríceps braquial (denominado por nós de “ponto de descanso“) além de questões de braço de alavanca e posicionamento corporal buscando maior estabilidade durante o exercício.
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