Análise de Exercício

Chute de Tríceps

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Análise de exercício hoje apresenta o exercício tríceps patada, ou chute de tríceps. Confira a tecnica de execução e uma variação para diminuir a atuação do deltoide posterior no trabalho. Desta forma, o exercício pode ter cunho de atuação mais global atuando sobre, além do tríceps braquial, sobre deltoide posterior e músculos de estabilização da escápula (trapézio e romboides) ou mais cunho mais pontual isolando o tríceps braquial.

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Treino em Foco

Principio da sobrecarga e da Adaptação
Musculos Adutores do Quadril

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  1. PARABÉNS, MUITO BOM OS VIDEOS APRENDO MUITO COM VC, MUITO OBRIGADA!!

    • Obrigado Silvana. Abraço.

  2. Cara vc é muito bom vc explica tudo no minimo detalhes sinceramente em materia vc foi o melhor de todos que eu pequisei ate
    até agora

    • Ágabo Figueredo! Nós do Treino em FOCO agradecemos por confiar em nosso trabalho! Abraço!