Exercícios para tríceps existe vários, o mais importante é saber qual o mais adequado para você e aplicar este ou estes exercícios mais adequados ao seu programa de treinamento. O Treino emFOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO de hoje aborda uma variação interessante para o tríceps braquial sendo executado na polia alta e de costas para esta. Pontos importantes da técnica de treinamento também são abordados e aprofundados.

Confira.