Exercícios para deltoide posterior

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Deltoide é o músculo do ombro e apresenta três regiões: anterior,  medial e posterior. A região posterior do deltoide por vezes apresenta déficit de desenvolvimento muscular e, para sanar esse desenvolvimento deficitário, é preciso realizar exercícios que intensifique o trabalho muscular isoladamente (ou prioritariamente) para esta região muscular.

O Treino em Foco ANÁLISE DE EXERCÍCIO  de hoje apresenta dois exercícios realizada na polia que priorizam o trabalho de deltoide posterior. Confira a análise cinesiológica e a técnica de execução destes exercícios.

6 comments on “Exercícios para deltoide posterior

  1. Dr, por gentileza, muitas duvidas surgem sobre fazer aeróbico antes ou depois do treino de musculação com o objetivo de queima de gordura. Obrigado e parabéns pelo trabalho!!!

  2. Professor, por gentileza, qual o grupo em que se estabelece o Tensor da Fásia Lata? Grato pela atenção.

    • Bom dia Eduardo Roue. O Tensor Fáscia Lata faz parte do grupo muscular do Quadríceps.

  3. Caríssimo Professor,
    Acredito que o título “Exercícios para deltoide ANTERIOR”, deva ser alterado para: “Exercícios para deltoide POSTERIOR”.

    Aproveito para agradecer pela contribuindo para nosso crescimento com suas explanações esclarecedoras a cada tema explorado.
    Abraço,
    José Dutra.

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