Exercícios certos e exercícios errados?

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Exercício certo? Exercício errado? ou exercício adequado e inadequado? O Treino emFOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO DE HOJE apresenta um ponto de vista diferente para se analisar exercícios, não buscando defini-los como certos ou errados, mas sim como adequados ou inadequados a uma determinada pessoa num determinado momento de treinamento.

O que não pode hoje, pode amanhã… e o que pode hoje, talvez não se possa amanhã.

Acompanhe o vídeo.

5 comments on “Exercícios certos e exercícios errados?

  1. Bom dia Dr. João.

    Acompanho seu canal no youtube e cada dia que vejo um novo vídeo fico admirado e feliz pelo fato de obter toda essa fonte de informação de forma clara e objetiva, parabéns pelo excelente trabalho.
    Gostaria de lhe dar uma sugestão, assim como a maioria que entra na academia busca a definição do corpo, pois bem sabemos que não é somente de exercícios mas também de uma boa noite de descanso alimentação e suplementação que todo esse processo engloba.
    Seria interessante um vídeo sobre qual o tipo de alimentação correta e suplementação usar para atingir esse objetivo.
    Aguardo.!
    Mais uma vez Obrigado

  2. Boa noite, Dr João Moura, parabéns pela nova apresentação; Treino A-B-C e correção dos exercícios(teatro)
    gostaria de sugerir se fosse possível fazer o mesmo com dois exercícios de cada serie(treino). mas com academia lotada !!!! o Jefferson vai ficar famoso….

    • O Jefferson já esta famoso heheheheh. Estas gravações ficam legais e mais atrativas mas gastamos um bom tempo para fazê-las e tempo é o que esta nos faltando no momento. Obrigado pelas colocações e sugestões. Grande abraço.

  3. kk… academia cheia… muito bom! Descontração é faz bem!!!! Gostei do vídeo! parabéns galera!!!

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