Exercício certo? Exercício errado? ou exercício adequado e inadequado? O Treino emFOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO DE HOJE apresenta um ponto de vista diferente para se analisar exercícios, não buscando defini-los como certos ou errados, mas sim como adequados ou inadequados a uma determinada pessoa num determinado momento de treinamento.

O que não pode hoje, pode amanhã… e o que pode hoje, talvez não se possa amanhã.

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