Encolhimento de Ombros

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    “Encolhimento de ombros” é um exercício bastante comum nas academias de ginástica onde o processo cinesiológico básico é de elevação escapular e repercute sobre todos os músculos motores e estabilizadores deste movimento. Hoje, o Treino emFOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO discute e analisa este exercício e faz algumas observações sobre variações usadas no treinamento resistido com pesos que são improdutivas.

Acompanhe!

4 comments on “Encolhimento de Ombros

  1. TENHO 47 ANOS E SOU RECÉM-FORMADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA PELA UNITAU ,QUERO PARABENIZA-LOS PELO TRABALHO PRESTADO NA ÁREA ESTOU APRENDENDO CADA VEZ MAIS.

    • Nós que agradecemos por sua participação e por acompanhar nosso trabalho Jurandir.

  2. Excelente! Parabéns pelo inestimado trabalho que realizam. Sucesso sempre!

    • Obrigado!

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