“Encolhimento de ombros” é um exercício bastante comum nas academias de ginástica onde o processo cinesiológico básico é de elevação escapular e repercute sobre todos os músculos motores e estabilizadores deste movimento. Hoje, o Treino emFOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO discute e analisa este exercício e faz algumas observações sobre variações usadas no treinamento resistido com pesos que são improdutivas.
Acompanhe!
TENHO 47 ANOS E SOU RECÉM-FORMADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA PELA UNITAU ,QUERO PARABENIZA-LOS PELO TRABALHO PRESTADO NA ÁREA ESTOU APRENDENDO CADA VEZ MAIS.
Nós que agradecemos por sua participação e por acompanhar nosso trabalho Jurandir.
Excelente! Parabéns pelo inestimado trabalho que realizam. Sucesso sempre!
Obrigado!