Como executar Supino Reto e suas Variações

Olá Fernando. No caso do supino reto, se sua patologia de coluna for caracterizada como hiperlordose lombar você poderá executar esse exercício mantendo seu quadril flexionado. Poderá apoiar os pés em alguma superfície alta, como por exemplo um banco. Se você executar o exercício com os pés apoiados ao chão, verá que seu quadril estará estendido bileteralmente, isso tende a acentuar a hiperlordose lombar.