Treino em Foco Responde

Treino de Panturrilha

Please log in or register to do it.

     Quantas vezes por semana treinar panturrilha? Quais estratégias de treinamento utilizar para buscar desenvolver ao máximo esta musculatura? O que é barreira do rendimento? Confira a resposta para estas e outras perguntas assistindo ao vídeo do Treino em FOCO Responde de hoje.

Tríceps Sural - Gastrocnêmicos e Sóleo.
Quais são os fatores de risco das varizes

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

  1. João, tudo bem com você?

    Quero saber se eu posso treinar panturrilha separado do treino de pernas?
    Quero da uma enfase maior na panturrilha do que na coxa. Treinar três vezes por semana, por exemplo.