Treino de Hipertrofia para Ectomorfos

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Vídeo

     Diversas perguntas foram feitas com dúvidas sobre a configuração de treino para Hipertrofia destinado aos indivíduos Ectomorfos, questionando se existe alguma diferença entre um treino de hipertrofia para Ectomorfo e Mesomorfo, entre outros questionamentos. Confira no vídeo do Treino em FOCO Responde algumas explicações quanto a este tema.

2 comments on “Treino de Hipertrofia para Ectomorfos

  1. joão primeiramente gostaria de agradecer pelas video aula são muito boa e aprendi muito acompanhando e estou com uma duvida a mulher após a gestação que gosta de treinar pode voltar daqui quanto tempo? eu digo nos partos normais e cesariana….
    obrigado joão suas aulas são demais valew

    • Parto normal NORMALMENTE em torno de 2 meses e cesariana EM TORNO DE TRÊS meses. Mas lembre Thiago Cabral o MÉDICO que acompanha a gestante que libera para a prática do exercício físico.

      Abraço.

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