Tempo de tensão muscular em exercícios unilaterais

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Vídeo

     Pergunta enviada por um seguidor do TreinoemFOCO, questionando como fica a questão do tempo de tensão na musculatura em exercícios unilaterais. Confira a orientação do Professor João Moura quanto a este questionamento assistindo ao vídeo.

2 comments on “Tempo de tensão muscular em exercícios unilaterais

  1. Parabéns pelos videos! Sou professor de karate e gostaria que você fizesse algum vídeo falando sobre a fisiologia no treinamento desportivo de atletas. como fisiologicamente ajudar os atletas em seu rendimento para a luta?! obrigado!

    • Olá Irlan,

      Vamos pensar em alguma coisa para treinamento de atletas sim. Porém, tem muita coisa, muita metodologia diferente e exercícios variados. Qual a tua dificuldade maior no treinamento?

      abraço.

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