Muitos seguidores nos questionaram sobre quais exercícios trabalham o reto abdominal de forma indireta, tendo em vista que muitos fisiculturistas profissionais não tem exercícios específicos para esta musculatura na maior parte dos seus ciclos de treinamento. Neste vídeo apresentamos algumas explicações cinesiológicas e biomecânicas para entender quais exercícios solicitam o reto abdominal de maneira indireta, e mostramos alguns exemplos como a puxada frontal, pullover pull down, agachamentos, entre outros. Assista, comente e compartilhe.