Treinamento para Idosos

Benefícios dos exercícios físicos para Idosos

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Esta semana com abertura dos trabalhos Treino em FOCO 2014 apresentaremos procedimentos básicos de reestabelecimento de treinamento em indivíduos idosos. Ao longo da semana iremos apresentar partes importantes de serem observadas no treinamento com esse grupo populacional. Hoje iniciamos com um exemplo simples de avaliação inicial pós férias.

A idosa participante é a mãe do professor João que passando férias por Blumenau topou participar dos vídeos e expor seu treinamento.

Confiram!

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