O parcelamento do treino cria um pergunta importante quanto ao treinamento: QUANTAS VEZES POR SEMANA DEVO TREINAR UM DETERMINADO GRUPO MUSCULAR?
Frente a essa pergunta, nós do Treino emFOCO desenvolvemos vários aspectos a serem pensados e raciocinados durante a elaboração do treinamento pensando nas questões de volume de treinamento semanal. Na postagem de hoje orientamos você nosso seguidor qualificado a respeito deste processo.
Confira.
Vídeos bem esclarecedores com uma linguagem acessível ao público em geral. Bom trabado, estão de parabéns.
Abraço!
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Ricardo de Amorim
Obrigado Vladimir. Agradecemos por você acompanhar o nosso trabalho. Abraço!