Parcelamento do Treino

Treino de Panturrilha separado do treino de Perna

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O Treino EMFOCO PARCELAMENTO DO TREINO de hoje avalia um treinamento enviado por um de nossos seguidores buscando trabalho para enfatizar as panturrilhas. Analisamos algumas condições do treinamento e alguns aspectos importantes a serem raciocinados durante este tipo de parcelamento. Tempo de descanso muscular e frequência semanal de treinamento são aspectos analisados.

Confira.

Rosca bíceps na polia baixa
Rosca Simultânea no Cross Over

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  1. Bem comentado sobre o assunto da panturrilha. abraços

    • Obrigado Patrick, abraço.

  2. Parabéns pelo profissionalismo de toda equipe do Treino em Foco.
    Revi meus treinos que estavam muito demorado e parcelei em A, B, C, e o resultado apesar do pouco tempo (2 semanas e meia) mostrou ser mais eficiente.
    Informações úteis, claras e dentro da finalidade há qual se destina, produz profissionais e alunos capacitados.
    Congratulações!!!! Ao Treino em Foco.