A contração isométrica voluntária máxima é um procedimento metodológico necessário em estudos de eletromiografia.
Por que a contração isométrica voluntária máxima é importante durante os estudos de eletromiografia?
O principal objetivo da ampliação da contração isométrica voluntária máxima, é conseguir observar qual a ativação máxima que um músculo é capaz de produzir em uma posição específica. Na maioria das vezes se busca identificar qual a posição ao qual o músculo melhor tem capacidade para produzir força, e se solicita para que o executante produza uma contração isométrica máxima nesta posição, por em média cinco segundos e se “trava” o movimento.
Assim, ao final deste procedimento é possível observar qual o valor em microvolts ou milivolts, dependendo do tipo de eletromiógrafo, ao qual o músculo é capaz de produzir naquela posição específica. Diante disso, se tem a capacidade máxima de um músculo durante esta tarefa, ou seja, o 100% de ativação deste músculo.
Como o conhecimento deste valor, é possível identificar em cada tarefa ou exercício o quanto o músculo está sendo ativado para executa-la. Ou seja, se pode observar qual o percentual de ativação daquele músculo.
O que a ciência apresenta sobre a contração isométrica voluntária máxima?
Como já bem descrito acima, a contração isométrica voluntária máxima, é muito importante para ser realizado nos estudos de eletromiografia, para normalizar os dados eletromiográficos. Todavia, nos estudos é possível observar uma grande variabilidade durante a aplicação do teste de contração isométrica voluntária máxima.
Assim, é possível observar diferentes posições de aplicação do teste, formas de aplicar resistência, tempo de permanência na contração isométrica entre outras diferenças. Portanto, é muito importante, ao ler os estudos de eletromiografia, que se tenha atenção na forma do procedimento da coleta da contração isométrica máxima aplicada. Ou seja, realizar a comparação entre estudos que fizeram diferentes técnicas de contração isométrica máxima, não é algo seguro.
Analisem a vídeo aula!!!
