Você CONHECE o desafio na BARRA FIXA?Você CONSEGUE executar no MINIMO 8 FLEXÕES NA BARRA FIXA?
O professor João Moura foi DESAFIADO,pelo Luiz Paulo Kalbusch a executar no minimo 8 flexões na barra fixa,e o desafio foi ACEITO, e toda EQUIPE DO TREINO EM FOCO realizou o desafio.SERÁ QUE CONSEGUIMOS?
Como”REGRA” o desafio diz que após cumprir as 8 flexões,mas 3 PESSOAS DEVEM SER DESAFIADAS. Então o professor João Moura e o TREINO EM FOCO, está DESAFIANDO 3 SEGUIDORES.

SERÁ QUE VOCÊ É UM DESAFIADO?

Os DESAFIADOS são NECO ALVES FILHO, sim Neco você está desafiado,PIETRO ANGELO IBAÑEZ você também foi desafiado e o terceiro desafiado é você HEILER ROCHA.
Será que vocês SÃO CAPAZES de executar 8 flexões na Barra Fixa com  EXCELENTE EXECUÇÃO? Lembrando que na FASE EXCÊNTRICA, deve-se se ESTENDER todo o cotovelo .Cumpram e desafio e mande seus VIDEOS para o treino em foco.

Mas não podemos, esquecer das MULHERES, sim, vocês também ESTÃO DESAFIADAS. O treino em foco desafia vocês a EXECUTAR 4 FLEXÕES NA BARRA FIXA coma pegada SUPINADA, até 90 graus.
Façam TAMBÉM seus  videos, e ENVIEM para o treino em foco, cumprindo o desafio.

 

Lembrando, que você desafiando outras pessoas, estimula elas, a praticar  ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO FÍSICO, tornando  pessoas com hábitos saudáveis e cuidando da sua saúde.

Acompanhe o vídeo de hoje, e veja se o professor João Moura e os integrantes do treino em foco, CONSEGUIRAM CUMPRIR O DESAFIO DAS 8 FLEXÕES NA BARRA FIXA.