Assimetrias musculares, uma temática sempre em pauta nas perguntas dos nossos seguidores. Hoje o Treino emFOCO RESPONDE irá abordar os tipos de assimetrias musculares (força, resistência, potência, estética – volume muscular) e a partir da identificação dos tipos de assimetrias será abordado o trabalho compensatório para o músculo mais fraco, menos resistente ou de menor volume muscular.
Porém, ao longo da compensação é preciso cuidado para que este programa de trabalho físico não venha a gerar novas assimetrias muscular. Como executar esse programa você verá no vídeo de hoje e será dado sequência na próxima semana demonstrando exemplos de exercícios que podem ser usados com o cunho compensatório.
Não perca o vídeo de hoje
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