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FORMAÇÃO ACADÊMICA

   O professor João Moura apresenta formação na área de Educação Física com Doutorado como título máximo, sendo que este doutorado foi desenvolvido na área de AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS, além de apresentar mestrado na área de CINEANTROPOMETRIA. Tal formação acadêmica constitui sólidos conhecimentos científicos bases para a elaboração e monitoramento de treinamentos. Abaixo o histórico desta formação.

[box type=”tick”]Ingressou no curso de Educação Física Licenciatura Plena na Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) em 1992; [/box]

[box type=”tick”]Formado em Educação Física pela UFSM em 1996;[/box][box type=”tick”] Ingressou no mestrado em Cineantropometria na UFSM em 1997;[/box]

[box type=”tick”]Mestre em Cineantropometria na UFSM em 1999;[/box]

[box type=”tick”]Ingressou no doutorado em Avaliação e Prescrição de Exercícios na UFSM em 2000;[/box]

[box type=”tick”]Doutor em Avaliação e Prescrição de Exercícios na UFSM em 2004 (tese abaixo): (http://cascavel.cpd.ufsm.br/tede/tde_arquivos/17/TDE-2007-12-19T190601Z-1187/Publico/JOAO%20MOURA.pdf).[/box]

 

ATUAÇÃO PROFISSIONAL

     O Prof. Dr. João Moura apresenta vasto currículo de atuação em áreas do Fitness onde o envolvimento profissional o qualificou na prática a processos de PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS. A atuação profissional sempre contribui com a associação entre teoria e prática do conhecimento permitindo evolução na capacidade profissional. Abaixo breve histórico destas atividades:

[box type=”info”]Atuou em academias de ginástica nos setores de Musculação e Ginástica por mais de 10 anos;[/box]

[box type=”info”]Sócio proprietário da Clinica de Personal Training “Personal Health” por 4 anos;[/box]

[box type=”info”]Produtor, roterista e apresentador do programa “Saúde em Ação” há mais de 2 anos (programa ao ar pela Furb-TV e canais do Youtube);[/box]

[box type=”info”]Editor do blog “Saúde em Ação” (www.saudeemacao.net);[/box]

 

PROFESSOR UNIVERSITÁRIO – GRADUAÇÃO E PÓS-GRADUAÇÃO

      Atua como docente em nível Universitário de Graduação e Pós-Graduação há mais de seis anos em disciplinas vinculadas ao Fitness e Wellness. Além disso, o professor Coordena Laboratório de Fisiologia do Exercício na Univali onde também é líder de grupo de pesquisa vinculado a vários professores da instituição. Esta faceta do currículo do professor demonstra o seu envolvimento com o ensino e pesquisa em nível universitário de Graduação e Pós-Graduação.

[box type=”info”]Professor da UNIVALI (Universidade do Vale do Itajaí) há mais de 6 anos na disciplina de Adaptações Orgânicas ao Exercício;[/box]

[box type=”info”]Professor Coordenador do LAFEX (Laboratório de Fisiologia do Exercício) da Univali há mais de 3 anos;[/box]

[box type=”info”]Líder de grupo de pesquisa “Saúde e Desempenho Humano” junto a CNPq (http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.do?id=C635512)[/box]

[box type=”info”]Professor da FURB (Fundação Universidade Regional de Blumenau) a 8 anos. Atua nas disciplinas de Treinamento Desportivo e Cinesiologia;[/box]

[box type=”info”]Coordenador de Pós-Graduação (nível Especialização) no Centro de Ciências Avançadas (CCA). (www.ccacursos.com.br).[/box]

 

PRODUÇÃO DE CONHECIMENTO E REGISTRO DOCUMENTAL VIA LIVROS

     O Professor Dr. João Moura dedica-se também a produção de material científico original na forma de livros e pesquisas científicas. Esse material encontra-se disponível em forma virtual e impressa (livros e artigos) e tais fontes de informação são retransmitidas na abordagem de palestras e cursos ministrados pelo professor. A seguir, uma parte da produção científica do professor junto a alguns de seus livros publicados.

[box type=”info”]Ministrou cursos em várias regiões do estado de Santa Catarina e do Brasil (http://extranet.uniarp.edu.br/edufisica/Fotos/Forms/DispForm.aspx?ID=14)[/box]

livros publicados

[box type=”tick”]Postura Corporal Humana: Avaliação qualitativa visual por simetrografia e prescrição de exercícios físicos. (http://www.editorafontoura.com.br/editora/produtos/postura-corporal-humana.htm)[/box]

[box type=”tick”]Biométrica: capítulo 7: Antropometria para estimativa da massa muscular (http://www.editorafontoura.com.br/editora/produtos/biometrica.htm)[/box]

[box type=”tick”]Abordagem metodológica da ginástica de academia (http://www.editorafontoura.com.br/editora/produtos/biometrica.htm)[/box]

[box type=”tick”]Saúde em ação (http://www.editorafontoura.com.br/editora/produtos/biometrica.htm)[/box]

[box type=”tick”]Protocolos antropométricos e equações preditivas da composição corporal.[/box]

PUBLICAÇÕES EM PERIÓDICOS NACIONAIS E INTERNACIONAIS:

[box type=”info”]Percepção sobre prescrição, orientação e avaliação do treinamento resistido com pesos e caracterização da formação dos educadores físicos na cidade de Jaraguá do Sul, SC
(http://www.efdeportes.com/efd142/avaliacao-do-treinamento-resistido-com-pesos.htm).[/box]

[box type=”info”]Influência de diferentes ângulos articulares obtidos na posição inicial do exercício pressão de pernas e final do exercício puxada frontal sobre os valores de 1RM
(http://www.scielo.br/pdf/rbme/v10n4/22043.pdf).[/box]

[box type=”info”]Atletas de futevôlei: antropometria, morfologia, posturografia por fotogrametria e índices de flexibilidade muscular (http://www.efdeportes.com/efd159/atletas-de-futevolei-antropometria-morfologia.htm).[/box]

[box type=”info”]Efeito de 24 sessões de treinamento aeróbio, força-resistência muscular e  flexibilidade, realizados em academia de ginástica sobre parâmetros neuromotores, cardiovasculares e morfológicos (http://www.efdeportes.com/efd155/efeito-de-24-sessoes-de-treinamento-aerobio.htm).[/box]

[box type=”info”]Análise da frequência cardíaca de atletas de powerlifting em situação competitiva (http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/search/advancedResults?subject=Frequ%C3%AAncia%20card%C3%ADaca)[/box]

[box type=”info”]Validação da Equação de Brzycki para estimativa de 1RM em atletas de Levantamento de Potência nos exercícios de agachamento, supino plano e levantamento terra.
(http://www.efdeportes.com/efd140/validacao-da-equacao-de-brzycki.htm)[/box]

[box type=”info”]Análise cinesiológica e sensibilidade a variáveis sexo e aquecimento de testes que mensuram a flexibilidade muscular
(http://www.efdeportes.com/efd156/testes-que-mensuram-a-flexibilidade-muscular.htm)[/box]

[box type=”info”]Proposição e validação de modelos matemáticos regressivos para estimativa da força dinâmica máxima a partir de variáveis preditivas neuromusculares.
(http://www.rbcdh.ufsc.br/MostraEdicao.do?edicao=19)[/box]

[box type=”info”]Avaliação da resistência muscular da região abdominal em clientes de academias de ginástica (http://www.rbcdh.ufsc.br/MostraEdicao.do?edicao=19)[/box]

[box type=”info”]Exercício supino horizontal: comparação de RM executadas em máquinas e pesos livres em diferentes intensidades por indivíduos experientes e pouco familiarizados.
(http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/search/advancedResults?query=&searchJournal=&author=&title=&fullText=&supplementaryFiles=&discipline=&subject=Força&type=&coverage=&dateFromMonth=&dateFromDay=&dateFromYe)[/box]

[box type=”info”]Efeito agudo do treinamento resistido com pesos sobre o peso hidrostático, densidade corporal e percentual de gordura.(http://www.rbcdh.ufsc.br/MostraEdicao.do;jsessionid=4976975628D1968CAFE7466312B46982?edicao=22)[/box]

[box type=”info”]Validação de equações para a estimativa da densidade corporal em atletas de futebol categoria sub-20.(http://www.rbcdh.ufsc.br/MostraEdicao.do;jsessionid=DC9055C666CFC1010FF941B0D2516886?edicao=14)[/box]

42 comments on “Autor

  1. Parabéns meu Amigo, seus trabalhos são referencias básicas para meus alunos de treinamento de força e lutas no Tocantins. Orgulho de ter sido seu colega de graduação na UFSM. Forte abraço.

  2. prof.

    parabénssssss, que maravilha seu site e seus vídeos.
    são claros, objetivos e ajudam bastante na hora das duvidas.

    muito Obrigado!!!

  3. Parabéns pelo site Prof. João sou de São Paulo e assisto e curto sempre seus vídeos no YouTube e tem me ajudado muito na minha graduação de bacharelado, grande abraço a todos da equipe TREINO EM FOCO!!!!

  4. Estou completamente encantada com este site.. Informação com clareza, seriedade e muito completa, incrível. Parabéns!! Viciei!!!!!

    • heheheh obrigado Cristina, buscamos realmente contribuir com os praticantes aficionados por exercício físico. Toda a equipe TEF agradece.

      abraço.

  5. Olá, como procedo para me cadastrar no TEF e receber as atualizações de vídeos e postagens? Obrigado. Amplexos e parabéns pelo excelente trabalho!

  6. Professor me manda seu email, gostaria de contrata vç para uma palestra na semana acadêmica de educação física na faculdade em que eu estudo.

  7. Olá Prof. João!
    Sou paulista graduado em Educação Física pela FMU e especializado em Treinamento Desportivo pela UNIFESP, vivo em Santa Maria RS, tenho acompanhado suas postagens sobre execução dos exercícios e tenho gostado muito, até porque eu me identifico com suas idéias. Ontem eu olhei o video da remada unilateral com halter postato em novembro de 2013, e decidi escrever este comentário para vc. A postura que o Alexandre demostrou é um pouco diferente da que eu recomendo:
    A perna de apoio que fica no chão, vc orienta para que seja o lado oposto da mão que segura o halter.
    Eu peço para que meu aluno utilize a perna de apoio do mesmo lado da execução do exercício, para que o aluno tenha uma boa base de apoio, assim possibilitando o aumento da carga.
    Eu acredito que dessa maneira eu consigo uma boa estabilização do tronco!
    Um grande abraço, agradeço sua atenção.

    • Boa tarde Márcio, tudo bem?

      Nós utilizamos aquele posicionamento para facilitar a visualização da posição na gravação, principalmente com relação aos ângulos de apoio de membros inferiores no solo e no banco. Se você reparar na edição do vídeo aos 1 minuto e 24 segundos onde é feita a seguinte indicação

      “Para pesos mais elevados utilize a perna de apoio no solo no mesmo lado do braço executante”.

      Forte Abraço

  8. Boa noite Drº João Moura

    Gostaria de parabenizar pela sua excelente obra, principalmente pelo canal virtual, suas dicas e ensinamentos são ótimas, estou sempre acompanhando e aprendendo com vocês.

    Fiquei feliz por você ser aqui do Sul, Santa Maria, ao menos sua formação foi de lá, sabe coo é o povo gaúcho, bairrista o extremo, grande abraço e não para com a sua obra, MUITO OBRIGADO.

    • Obrigado Adair,

      o esforço do trabalho é de toda a equipe Treino emFOCO. Sou natural de Cruz Alta, e sai aos 18 anos para fazer NPOR em Santa Maria, passei na Federal (UFSM) e ai tudo começou na Ed Física.

      grande abraço.

  9. Olá Professor ! Sou aluno da graduação do curso Ciências do Esporte na Unicamp (Campus na cidade de Limeira), que foi lançado em 2009 junto a outros cursos. Bom, acompanho seu trabalho e deixo a ti uma dica pra trabalhar ou se informar a atuar la como docente, já que por ser um curso novo a carência de profissionais é corrente, e eu como estudo lá aprecio ao vivo muitas vezes o improviso de profissionais em outras áreas que não sejam a deles pra preencher espaço. Pois bem, até como ideia poderia manter o contato contigo e ano que vem se amadurecer esse complemento eu falo com o coordenador do curso a seu respeito, pois vejo que poderia abrir uma disciplina eletiva de “Treinamento Resistido”, o que na minha opinião seria uma ótima vertente lá, já que não há uma matéria específica para isso.

    Obrigado pela atenção e espero resposta! Pode ser no e-mail para facilitar acesso
    Abraços e sucesso!

  10. O PROFESSOR ATUA EM SÃO PAULO?ACHO QUE NÃO PELO QUE PUDE LER POR AQUI NESTE SITE,MAS PODERIA NOS INDICAR UM PROFISSIONAL PARA FAZERMOS UMA EXCELENTE AVALIAÇÃO FISICA COMO A QUE TENHO ASSISTIDO EM SEUS DOCUMENTÁRIOS?
    PARABÉNS PELO SEUS ESTUDOS E TRABALHOS PUBLICADOS!!!!!
    GRATO E NO AGUARDO,ABRÇO VERA CLÁUDIA.

    • Olá Vera Cláudia. O Profº Doutor João Moura não atua na região de São Paulo. Eu (Ricardo) irei conversar com o João e ver se ele conhece alguém que possa lhe orientar. Abraço!

  11. Dr. gostaria de tomar conhecimento da pesquisa que Roegan fez a respeito da utilização de 1RM como base para prescrição de exercício. abraço

  12. Olá Professor!
    Gostaria de parabenizá-lo pela humildade em partilhar gratuitamente do seu conhecimento com todos.
    Somos colegas de profissão: também sou Personal e tenho mestrado em Biomecânica (comportamento motor) pela UFPR.
    Você não sabe como fico feliz em ver que, em meio a tanto empirismo da prática divulgado pela internet ou ainda praticado por muitos colegas, você propaga o conhecimento científico aplicado de maneira simples e didática.

    Acho que iniciativas como a sua levam os alunos a refletirem um pouco sobre a prática e ainda sobre seus professores/personais. Aí quem sabe com o tempo o conhecimento e a formação passem a ser mais relevantes que a boa forma física e o valor da hora/aula.
    E espero também que muitos profissionais acompanhem seus vídeos para que não tenhamos mais que “sofrer” vendo as atrocidades cometidas com os alunos nas academias.

    Parabéns!

    • Muito obrigado Júlia.
      Hoje temos vários professores de educação física nos seguindo e também vários acadêmicos usando o material para qualificar sua formação. Estamos sempre buscando contribuir com todos de forma simples e direta.
      Obrigado pelas palavras de apoio e motivação.

  13. Caro Doutor, gostaria muito de entrar em contato com o senhor.
    Enviei um email para [email protected], está correto?
    Peço encarecidamente que leia com atenção.
    Muito obrigado.

  14. Profº Dr. João Moura, não tenho nem palavras para agradecer o exemplo que tem nos dado. Estou profundamente emocionado, com a enorme fonte de conhecimento, didática, simpatia, humildade… que jorra abundantemente do seu trabalho como um todo. É simplesmente espetacular, fantástico…. enfim, não dá para segurar. São horas e horas, que já estou dedicando e cada vez mais dedicarei a beber desta fonte. São inúmeros ensinamentos, que nos levam a várias reflexões, quebra de paradigmas arcaicos, e nos inspiram e estimulam em busca deste saber e de coloca-lo imediatamente em prática… é fabuloso. Não vejo a hora de chegar em meus trabalhos e pratica-los. Da vontade de que chegue logo amanhã, para repassar tudo o que aprendi aos meus alunos e atletas. Quero do fundo do meu coração, agradecer-lhe por tudo que tem feito por nós, Professores e principalmente, por aqueles que são a nossa razão de sermos Professores, ou seja, os nossos alunos, clientes e atletas. E quero pedir-lhe que nunca, deixe nada te desanimar, entristecer, esmorecer, pois do lado de cá, a população brasileira, precisa muito de Profissionais com “P” maiúsculo, como o senhor é. Que Jesus Cristo, te abençoe, mais, mais e mais…que o seu discernimento, conhecimento e sabedoria profissional e pessoal sejam ampliados ao infinito…. Muito obrigado !!!

    • Muito obrigado Marcelo, agrade profundamente tuas palavras.

      Lembro a você e a todos que o esforço e de toda a nossa equipe de três pessoas eu, Jefferson e Peterson.

      Obrigado mais uma vez e palavras como as suas é nos fornecem mais energia para o trabalho.

      Forte abraço.

  15. Onde fica a academia? Gostaria de treinar nela. Abração.

  16. Caro Prof. Dr. João Moura,

    Falando em recrutamento de unidades motoras, hipertrofia e velocidade de movimento.

    Se eu executar um movimento na musculação. Por exemplo, uma rosca direta a 70% de 1 RM.
    O que é mais eficiente, fazer um movimento controlado tanto na fase concêntrica como na excêntrica
    ou acelerar o movimento nas duas fases?
    Pois, se fizer lento o número de repetições naturalmente é menor.
    Se fizer com um pouco mais de velocidade o número de repetições aumenta.
    Se você puder me enviar alguma evidencia sobre a temática ficarei grato.

    Desde já agradeço pela atenção,

    Paulo

  17. Dr. João Moura tudo bem ? meu nome e Douglas e sou de Tres Corações Minas Gerais, sou formado em Educação fisica e pós graduado em fisiologia do exercicio. andei vendo seus videos no youtube e curti muito. vou manter contato pra saber novos videos e novidades ok !
    um prazer obrigado

    • Olá Douglas, será um prazer participar das discussões com profissionais da área. Estamos agradecidos e a disposição.

      abraço e mantenha contato.

  18. ola professor ja conversei com o senhor em outras ocasiões através de outro Email o qual foi raqueado,hoje estou cursando educação física no período matutino na univali e estou interessado em competir pela universidade sou faixa preta de judô atuo na área.Gostaria de saber se é possível conseguir uma bolsa de estudo através do bolsa atleta
    gostaria de manter contato se o senhor pode estar passando seu email,obrigado

    • Adrijane, tens que ver na coordenação do curso as possibilidades de conseguires a bolsa atleta, eu realmente não sei quais são os tramites.

      Abraço.

  19. Olá, comecei a acompanhar seus videos a algum tempo, estou gostando muito, suas dicas sao muito construtivas, e sua explicações são muito boas e detalhadas, meus parabéns pelo seu trabalho. Acompanho sempre que posso seus videos, tenho uma duvida que ainda não vi em nem um de seus videos, treino a 4 anos, e não sei exatamente qual melhor jeito de dividir meus treinos para uma melhor hipertrofia, treinos 6 vezes na semana no método A B C, li em um livro que treinando apenas 3 vezes na semana no método A B C os músculos desenvolvem mais e o resultado da hipertrofia são melhores, mas este livro é um pouco antigo, e como em um vídeo recente seu, é desmentida uma tese do 1RM que era usada antigamente e agora estudos provam que não é tao eficaz, queria saber qual método realmente seria o melhor no meu caso, um grande abraço, que Deus te abençoe

    • Olá Juarez,

      Existem várias formas de parcelar o treinamento. Vamos gravar um TREINO EM FOCO RESPONDE onde abordaremos tua pergunta, fique atento que será gravado e postado, ok? Tua pergunta envolve várias questões por isso iremos gravar.

      grande abraço

  20. OLÁ, preciso saber o ano da obra “Abordagem metodológica de ginástica de academias”

    Obrigada!

  21. Olá professor!

    Conheci hoje o canal de vcs no youtube e já estou desbravando os vários artigos aqui no site!Parabéns pela trajetória!Atividade física com embasamento científico!Esse é um grande diferencial de vcs dos inúmeros sites/blogs que vemos pela internet!

    Gostaria de uma orientação a respeito de treino para emagrecimento e tonificação para mulheres (com foco em MMII). Você teria algum roteiro para dividir os grupos musculares,em treinos de 3 dias/sem.

    Desde já agradeço!
    Angela

    • Muito obrigado Angela, estamos dia a dia buscando fazer um trabalho forte em prol do exercício físico seguro na prática de diferentes grupos populacionais.
      Sobre a tua pergunta irei abordá-la na série FISIOLOGIA DO TREINO (segundas feiras). Nos acompanhe na série que irei passar orientações a esse respeito, ok? Nesta mesma série esta programada para daqui a duas semanas a questão de exercícios abdominais e emagrecimento, porém virão mais temáticas que irão te responder esta questão, ok?

      Muito obrigado por interagir. Abraço!

  22. Professor, comecei a acompanhar seus trabalhos há pouco tempo e já fiquei satisfeito com a sua seriedade. A lucidez com que o senhor apresenta-os, me faz realmente respeitar sua figura e seu trabalho. Como graduando de Educação Física e apaixonado pela área a qual escolhi, quero lhe dar os parabéns por tornar acessível ao público, informações que outrora ficavam restritas aos níveis acadêmicos superiores.

    Abraço.

    • Obrigado William, a nossa meta (Equipe treinoemFOCO) é buscar traduzir conteúdos teóricos e de nível de aprofundamento científico e técnico avançado para uma linguagem mais clara e acessível a todos. Assim, todos podem se beneficiar do exercício físico de forma segura e com eficiência.
      Mais uma vez obrigado e um abraço.

  23. Professor me manda teu email, pra poder te mandar o video.abraço

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