Remada Unilateral com Halter

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Vídeo

Remada unilateral com alter é um excelente exercício para ombros (porção posterior) e costas, porém deve ser realizada com quilagem adequada e técnica de execução correta. A série TREINO EM FOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIOS de hoje irá discutir condições adequadas de execução deste exercício. Confira.

3 comments on “Remada Unilateral com Halter

  1. Ai me desculpe, mas isso ai ta totalmente errado, é um crime oque vc colocou nesse vídeo, qualquer cara que malha, sabe que a posição da perna tem que ser do mesmo lado do braço que vc ta fazendo o movimento, para que não ocorra o perigo do aluno se desequilibrar.

    • Crime sr Roney é vc não ter o cuidado de além de ver a imagem tbm ler as informações, que deixa claro que para pesos maiores usar a perna de apoio do mesmo lado do peso!!!! Por tanto não vi nenhum erro ou falta de explicações plausíveis nesse vídeo…. Parabéns ao professor Doutor João Moura e Jeferson a educação física agradece….

      • Haha parabens Tim silva pela resposta e caro roney
        Quem “malha” eh franguinho e mulher fresca homens e mulheres que pegam mais pesado TREINAM.kkkk palhaço

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