Treino emFOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO.
Hoje o exercício analisado é a Remada Curvada. Este exercício, em termos de posicionamento corporal (técnica) para execução, é exatamente o mesmo do do Crucifixo em pé Invertido que analisamos semana passada. Por outro lado, o trabalho da articulação do cotovelo é totalmente diferente, sendo inclusive acionado grupos musculares antagonistas.
O exercício Remada Curvada é um excelente exercício para musculatura “das costas” em praticantes que apresentem boa consciência corporal e dominem a técnica de execução. Confira a nossa análise de hoje.