Treinamento de ombros é sempre importante, embora as mulheres não curtam muito também é importante para elas. Nos homens esse grupo muscular é sempre previlegiado por eles. O Treino em FOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO de hoje aborda o exercício de elevação frontal com uma pequena variação que acentua o trabalho de deltoide anterior e minimiza a atuação do deltoide medial.

Confira a postagem e os cuidados técnicos de execução do exercício.