Como executar o exercício de agachamento?

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Vídeo

Até que ângulo devo agachar? O Treino em FOCO Análise de Exercício dessa sexta-feira apresenta aspectos sobre agachamento. Entre esses aspectos, o equilibro pélvico. As curvaturas fisiológicas normais da coluna vertebral devem ser preservadas ao executarmos o agachamento. É isso que irá determinar até que ângulo nós podemos agachar. Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura nessa vídeo-aula!

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