Flexão do tronco ou flexão do quadril? Você já se confundiu ao descrever esses movimentos que são tão parecidos, porém distintos? É muito comum no cotidiano ouvir as pessoas utilizando expressões como “dobrar o braço, esticar a perna” ao invés de utilizar o termo flexão e extensão, ou então articular ao invés de dobrar.

O Treino em FOCO Responde vem discutir um pouco sobre a terminologia da descrição dos movimentos demonstrando esses dois movimentos, a flexão do tronco e do quadril e você irá ver que há diferença entre esses dois movimentos.