Parcelar treino de membros inferiores em mulheres?

Please log in or register to like posts.
Vídeo

O treinamento voltado as mulheres apresenta algumas peculiaridades que normalmente esta mais associado a questões culturais/estéticas do propriamente fisiológicas. O Treino em FOCO RESPONDE de hoje aborda o parcelamento de treino feminino quando se busca atuar no sistema A/B e pretende-se atuar sobre grupos musculares anteriores e posteriores da coxa, e ainda, isolar o grupo muscular de glúteos em um destes parcelamentos. Iremos discutir a viabilidade ou não de tal procedimento de parcelamento e tentar identificar mecanismos para projetar um treino efetivo para membros inferiores.

Acompanhe o vídeo de hoje.

2 comments on “Parcelar treino de membros inferiores em mulheres?

  1. Bom dia Mestre.
    Como podemos fazer a correção de um “peito escavado” ?
    Att,

    Jorge Pereira dos Santos.

    • Como trata-se de uma espécie de “deformidade” óssea Jorge o trabalho de musculação não apresentará efeito produtivo sobre o peito escavado.

      abraço.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *