Como corrigir Assimetrias Musculares

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Vídeo

 Assimetrias musculares, uma temática sempre em pauta nas perguntas dos nossos seguidores. Hoje o Treino emFOCO RESPONDE irá abordar os tipos de assimetrias musculares (força, resistência, potência, estética – volume muscular) e a partir da identificação dos tipos de assimetrias será abordado o trabalho compensatório para o músculo mais fraco, menos resistente ou de menor volume muscular.

Porém, ao longo da compensação é preciso cuidado para que este programa de trabalho físico não venha a gerar novas assimetrias muscular. Como executar esse programa você verá no vídeo de hoje e será dado sequência na próxima semana demonstrando exemplos de exercícios que podem ser usados com o cunho compensatório.

Não perca o vídeo de hoje

#treinoemFOCOnaveia

4 comments on “Como corrigir Assimetrias Musculares

  1. Oi, acompanho seus videos, está de parabéns, material muito bom, mas como faço para corrigir uma assimetria de força?

    • Assimetria de força? Você quis dizer que tem mais força em um membro do que em outro?

  2. O que eu faço para corrigir a assimetria do meu ombro ?

    • próximo mês Wendell iremos gravar uma semana temática sobre esse assunto, acompanhe o TEF e responderemos tua dúvida. Abraço.

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