Apresentamos neste vídeo algumas abordagens para alongamento da musculatura de deltoides. Confira
2 comments on “Alongamento para Deltoides”
Leda
Professor td bem? para fortalecimento do deltoide, quanto tempo eu devo fazer o trabalho de alongamento? E deve ser feito antes ou depois do exercício de fortalecimento?
Como o alongamento visa relaxar a musculatura, pode ser feito após a sessão de treino justamente com o objetivo de relaxar… mas alongamento não trabalho de flexibilidade, pois este não visa relaxamento muscular.
Professor td bem? para fortalecimento do deltoide, quanto tempo eu devo fazer o trabalho de alongamento? E deve ser feito antes ou depois do exercício de fortalecimento?
Como o alongamento visa relaxar a musculatura, pode ser feito após a sessão de treino justamente com o objetivo de relaxar… mas alongamento não trabalho de flexibilidade, pois este não visa relaxamento muscular.
abraço Leda.