Treino de Potência na Areia

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Durante toda essa semana nós procuramos dar uma base para  os profissionais de Educação Física sobre o trabalho de potência muscular parar criar instrumentos de treinamento. É possível, por exemplo, aplicar isso dentro de uma circunstância de treinamento intervalado (HIIT). E finalizando a semana temática sobre potência muscular, nós vamos abordar o trabalho de potência associando com o trabalho de agilidade em caixa de areia.

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