Treino de Potência

Treino de Potência em Escadaria

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Hoje o Treino em FOCO irá abordar o trabalho de potência em escadaria. Um ponto importante em relação à escadaria que deve ser observado é a altura do degrau. Quanto maior for à altura desse degrau, maior será a exigência de força da musculatura atuante motora no movimento de subir escadas. Acompanhe as demais colocações do Prof. Dr. João Moura na postagem de hoje.

Treino de Potência em Aclive
Treino de Potência na Pista

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