Treinamento Resistido Manual

Técnica de execução no TRM para membros superiores

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No episódio de hoje serão abordados mais alguns exercícios para membros superiores pela metodologia do Treinamento Resistido Manual (TRM). Acompanhe a forma de execução da técnica.

Técnica de execução no TRM para tríceps, ombros e glúteos
Técnica de execução no TRM para posteriores de coxa

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