Treinamento Resistido Manual

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Você já ouviu falar sobre Treinamento Resistido Manual? O Treino em FOCO irá abordar ao longo dessa semana sobre esse tipo de treinamento. Esse tipo de treinamento, dependendo da forma que for executado poderá gerar cargas de hipertrofia e até força pura? Confira as colocações do Prof. Dr. João Moura!

 

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