Técnica de execução no TRM para quadríceps e costas

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O Treino em FOCO abordou ao longo da semana sobre a metodologia do Treinamento Resistido Manual (TRM). Realizamos nossa própria abordagem sobre a metodologia, especificamente falando sobra algumas técnicas de execução aplicadas em determinados exercícios. Hoje encerramos essa série temática abordando sobre exercícios para quadríceps e costas. Curtiram a série? Esperamos pelo feedback de você seguidor!

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