Um profissional de Educação Física que atua como personal trainer deverá ter um excelente conhecimento de fisiologia humana e do exercício, biomecânica, cinesiologia, cineantropometria, fisiopatologia e periodização, para que consiga realizar uma prescrição eficiente e segura.

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Atualmente os indivíduos que ingressam nas academias de ginástica com diferentes objetivos, imediatamente procuram o trabalho de um personal trainer para ajudar-lhe a atingir seu objetivos. Porém, no momento em que vão escolher o profissional são apresentados a esses indivíduos inúmeros profissional de Educação física que atuam como personal trainer. Nesse momento, ocorre grande dúvida nesses indivíduos na escolha desse profissional.

 Diante disso, uma orientação que o Treino em Foco apresenta é que você procure referências sobre esse profissional. Ou seja, busque analisar o seu currículo, procure saber como foi o seu desempenho na universidade aonde o mesmo formou-se, busque identificar qual sua especialização e quais os clientes que esse personal trainer já trabalha. É importante também que esse personal trainer apresente um excelente conhecimento de fisiologia humana e do exercício, cinesiologia, cineantropometria, biomecânica, métodos e sistemas de treinamento, fisiopatologia e periodização. Apresentando um ótimo conhecimento dessas áreas apresentadas acima, possivelmente esse personal trainer conseguirá prescrever de forma eficiente e segura o seu treinamento.

Quais os pontos que você deverá analisar para contratar o serviço de um personal trainer?

Hoje em dia é comum indivíduos que ingressam na pratica do Treinamento Resistido com Pesos (TRP) procurar o serviço de um profissional de Educação Física que atua como personal trainer para lhe auxiliar a atingir seu objetivo. Todavia, se você iniciou na prática do TRP e está em busca do serviço de um personal trainer você deverá analisar alguns aspectos, ou seja, é necessário que o seu personal trainer apresente conhecimento em determinadas áreas.

Diante disso, é necessário que o personal trainer que você contratou ou está pensando em contratar apresente um ótimo conhecimento em fisiologia humana e do exercício, biomecânica, cinesiologia, fisiopatologia, em metodologia de cargas de treinamento, cineantropometria, tenha total domínio dos sistemas de treinamento e de periodização. É necessário também que esse personal trainer apresente uma boa didática para transmissão dos treinos para você. Ou seja, essas áreas de conhecimento citadas acima no texto deverão ser de total domínio do personal trainer que você busca contratar.

Dessa forma, é necessário que você procure um personal trainer que terminou de forma qualificada o curso de educação física. Todavia, outros profissionais que terminaram o curso de educação física e ingressaram na realização de um curso de pós graduação, poderão ser os mais indicados para ser contratado como personal trainer. Pois esses profissionais além de terem terminado o curso de bacharel em educação física estão buscando ou buscaram um maior nível de qualificação. Dessa forma, potencialmente são profissionais que apresentam um maior conhecimento e competência para prescrever e conduzir seu treinamento de forma eficiente e segura.

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Quais os outros pontos que você deverá analisar para contratar de forma segura o serviço de um personal trainer?

 Além da necessidade de analisar os pontos apresentados acima no texto, é necessário que o personal trainer que você está planejando contratar apresente os pontos que serão descritos abaixo no texto.

– SER PONTUAL E ESTAR PREPARADO; é necessário que o seu futuro personal trainer apresente pontualidade nos horários marcados. Pois ser pontual é um sinal de respeito com o cliente. É essencial que esse personal trainer tenha o costume e cuidado de começar e terminar as sessões de treinamento dos seus clientes no horário marcado. Pois começar atrasado ou terminar a sessão mais cedo, potencialmente não permitirá utilizar adequadamente o período de tempo reservado para o seu treinamento. Ser profissional significa estar presente na hora marcada;

– ESTABELECER CREDIBILIDADE: é necessário que o personal trainer que você esteja buscando contratar apresente no primeiro encontro com você um sistema útil. Ou seja, seria interessante que o personal trainer realizasse uma introdução sucinta e bem preparada, descrevendo sua educação, experiência e motivos que levou a ser tonar um personal trainer. Caberia bem também uma biografia datilografada em uma única pagina e, um cartão de visita comercial com informações acerca de como contratá-lo. É importante que esse personal trainer esteja engajado a ajudar seus clientes a alcançarem seu melhor nível de aptidão física possível, obviamente dento da sua capacidade. É importante também que esse seu futuro personal trainer apresente uma história de sucesso com um cliente que tenha uma situação semelhante a sua;

– ESTAR INTERESSADO; é necessário que você identifique nesse personal trainer que você irá contratar ou contratou se o mesmo demonstra interesse no início de cada sessão de treinamento. Questionamentos de como transcorreu sua semana e mostrando-se sinceramente preocupação de como transcorreu a sua semanas são indagações de um bom personal trainer. Pois diante disso ele (personal trainer) conseguirá desenvolver melhor suas sessões de treinamento visando atingir seu objetivo;

– EXERCITAR A ESCUTA ATIVA: é necessário que você visualize se o seu personal trainer apresenta escuta ativa. Ou seja, a força de qualquer relação depende das habilidades de comunicação superiores, dessa forma é necessário que o seu personal trainer lhe escute bem. Nesse processo de escuta ativa é necessário que seu personal trainer, não esteja apenas ouvindo o conteúdo, e sim, sintonize-se com o timbre, o humor, os sentimentos, a energia, as hesitações e as preocupações do seu cliente;

– DAR E RECEBER FEEDBACK: é necessário que você visualize que seu personal trainer apresente uma mente aberta e maturidade para aceitar as críticas de uma maneira saudável. É necessário que o personal trainer formule perguntas para que o mesmo consiga regular de maneira mais apropriada o seu programa de treinamento planejado. É necessário que o seu personal trainer esteja sempre preocupado acerca do que está funcionando e do que não está funcionando durante o treinamento aplicado a você, para que a relação de vocês seja sempre fortalecida;

– MOSTRAR UMA CONSIDERAÇÃO POSITIVA; a benevolência, ou uma consideração (respeito) positivo e incondicional, é demonstrada ao ser completamente receptivo em relação aos seus clientes. É necessário que seu personal trainer lhe deixe extremante seguro sobre o trabalho que ele está aplicando. É preciso também que seu personal trainer tenha a capacidade de acreditar e lhe apoiar. Dessa forma, será possível estabelecer uma relação que incentiva a autoestima;

– MODELAR UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL; por fim, é necessário que você esteja sempre observando o seu personal trainer. Ou seja, é importante que ele (personal trainer) seja um exemplo positivo a você, exercitando-se regulamente, comento bem, e obedecendo o seu próprio programa de autoajuda.

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Quais as responsabilidades que um personal trainer tem?

Como o personal trainer é o profissional que irá prescrever as doses de cargas de esforço (volume e intensidade do treino) nas suas sessões de treinamento, o mesmo terá responsabilidade direta sobre a sua saúde. Ou seja, quando aplica-se uma dose de carga de esforço seja ela em treinamento aeróbios ou anaeróbios (TRP), ocorrerá uma resposta fisiológica aguda de vários sistemas como, cardiovascular, respiratório, muscular, metabólico entre outros. Diante disso, é necessário que o seu personal trainer tenha um bom conhecimento para manipular de forma minuciosa essas doses de cargas de esforços, para que se produza respostas fisiológicas agudas principalmente do sistema cardiorrespiratório de forma segura. Em outras palavras, o seu personal trainer tem uma grande responsabilidade em aplicar doses de cargas de esforço compatível ao seu nível de aptidão física. Diante disso, possivelmente o seu personal trainer conseguirá minimizar os risco de algum evento adverso, por exemplo precipitação cardíaca, durante a prática da sessão de treinamento.

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Entretanto, quais os cuidados que você deverá ter ao procurar o serviço de um personal trainer?

Hoje em dia é comum visualizar muitos pessoas oferecendo o serviço de personal trainer sem ao menos ter a mínima formação necessário para executar a profissão de Educação física. Ou seja, atualmente muitos acadêmicos que estão por exemplo no quarto ou quinto período ou semestre do curso de Educação Física atuarem no mercado de trabalho como personal trainer. É preciso salientar, que essa é uma atuação irregular do ponto e vista jurídico, ou seja, isso é crime de uso ilegal da profissão. Além disso, esses “personais trainers” sem a formação básica, muitas vezes não apresentam o total domínio de disciplinas básicas que o personal trainer deverá ter para atuar. Pois esses acadêmicos, do quarto ou quinto período ainda não concluíram disciplinas básicas como biomecânica, cineantropometria, fisiopatologia entre outras, que são essenciais para ter uma atuação segura e eficiente como personal trainer.

Todavia, é preciso salientar que existem indivíduos formados em Educação física que não apresentam condições técnicas para atuar como personal trainer. Ou seja, são profissionais que apresentaram um baixíssimo desempenho na sua passagem pela universidade, principalmente em disciplinas essenciais para atuação como personal trainer, e potencialmente não tem o conhecimento necessário para realizar uma prescrição de doses de cargas de esforço de forma eficiente e segura. Diante disso, é necessário que você ao procurar o serviço de um personal trainer busque referências sobre esse profissional. Busque saber, qual a forma que ele trabalha com seus clientes, quem são os seus clientes, qual o nível de formação do mesmo e também como foi seu desempenho na sua passagem pela graduação. Então, é necessário que você cuide com os aventureiros.

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Seguidores, não percam a vídeo aula de hoje e visualizem as orientações do Treino em Foco de quais conhecimentos um profissional de Educação física deverá ter para atuar como personal trainer.