Treino em Foco Responde

Exercícios para trapézio e rombóides

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    Exercícios para trabalhar a musculatura de trapézio e romboides, confira a execução de alguns destes bem como a abordagem cinesiologica e biomecânica dos exercícios.

Variações da puxada na roldana alta
Flexibilidade - Alongamento x Flexionamento

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  1. A maioria destes exercicios nao sao para costas? Por favor tire minha dúvida.

    • Sim, considerando trapézio e romboides e em alguns fortemente também latíssimo do dorso. Abraço.

  2. Explicação diferenciada. O site está de parabéns!!!

    • OBRIGADO.