Análise cinesiológica do exercício de agachamento

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O Treino em FOCO dessa segunda-feira inicia uma semana temática sobre a Anatomia e a Cinesiologia no Treinamento Resistido com Pesos (musculação). E hoje o Prof. Dr. João Moura apresenta uma análise cinesiológica anatômica do exercício de agachamento. Bons estudos!

4 comments on “Análise cinesiológica do exercício de agachamento

  1. Adorei, muitas informações e rico em detalhes, me ajuda nos meus estudos.

  2. Oi, gostaria de saber se o agachamento trás benefícios no ganho de massa muscular?
    Otimo post, parabens, aguardo resposta, bjs…

    • Sim Marta, assim como qualquer outro exercício resistido dentro da metodologia específica irá promover o aumento da massa muscular.

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