O Treino em FOCO dessa segunda-feira inicia uma semana temática sobre a Anatomia e a Cinesiologia no Treinamento Resistido com Pesos (musculação). E hoje o Prof. Dr. João Moura apresenta uma análise cinesiológica anatômica do exercício de agachamento. Bons estudos!
Análise cinesiológica do exercício de agachamento
Adorei, muitas informações e rico em detalhes, me ajuda nos meus estudos.
Obrigado pelo comentário e interação Mirian.
Abraço
Oi, gostaria de saber se o agachamento trás benefícios no ganho de massa muscular?
Otimo post, parabens, aguardo resposta, bjs…
Sim Marta, assim como qualquer outro exercício resistido dentro da metodologia específica irá promover o aumento da massa muscular.