No Treino em FOCO Responde de hoje, voltamos a falar sobre o Teste de 1RM. Seria eficiente aplicar esse teste de 1RM para prescrição de exercícios? Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura.
[wpdreams_ajaxsearchlite]
[wpdreams_ajaxsearchlite]