O Treino emFOCO PARCELAMENTO DO TREINO de hoje apresenta e discute algumas diretrizes importantes para se pensar o parcelamento do treinamento. Mostramos que ao pensarmos em um aspecto do treinamento também devemos observar outras variáveis que se correlacionam e configurarão maior ou menor carga de trabalho.
Portanto, o vídeo de hoje é para você refletir sobre diferentes aspectos do seu parcelamento de treino, verificar pontos que devem ser modificados e outros que devem ser mantidos e solidificados. Acompanhe o vídeo.
Bom dia estou simplesmente fascinado com as informações que estão nos videos , muito bom mesmo, adorei, continuem assim.
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Muitíssimo obrigado Lucio. Forte abraço.
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