Hérnia de Disco - Da patologia à Prescrição - Treino em FOCO

Hérnia de Disco da Patologia à Prescrição

Hérnia de Disco

15 Vídeos

Parte 1 - Entendendo a Patologia

Aula 1 - Definição de Conceitos e Tipos de Hérnia

7:48

Aula 2 - O que é a Hérnia de Disco

11:25

Aula 3 - Dados sobre hérnia e anatomia dos discos vertebrais

16:01

Aula 4 - Classificação de Hérnias de Disco

9:59

Aula 5 - Como a Hérnia gera dor

13:18

Parte 2 - Causas, Sintomas e Cuidados

Aula 6 - Principais causas da Hérnia discal

12:15

Aula 7 - O envelhecimento da coluna e relação com a Hérnia discal

8:16

Aula 8 - Cuidados para Prevenir a Hérnia de Disco

4:41

Aula 9 - Principais cuidados com clientes com Hérnia

11:03

Parte 3 - Prescrição de Treino

Aula 10 - Pontos importantes na Prescrição de Treino

4:19

Aula 11 - Exemplos de seleção de exercícios

4:29

Aula 12 - Alongamentos - Progressões importantes

8:11

Aula 13 - Fortalecimento da Parede Abdominal

15:55

Aula 14 - Mantenha as curvaturas fisiológicas da Coluna

6:10

Aula 15 - Cargas compressivas sobres os Discos intervertebrais

11:45