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Domine os Sistemas de Treino na Musculação!

Mais de 23 Sistemas de Treino demonstrados na PRÁTICA toda Metodologia, e análise de dados Fisiológicos e Artigos Científicos!

Sistemas de Treino

Pagamento Seguro

A compra é feita em uma plataforma 100% segura.

Acesso Imediato

Assim que o pagamento for processado, você receberá um email com seus dados de acesso.

7 Dias de Garantia

Você pode cancelar e solicitar o reembolso integral da compra

ESSE CURSO É PARA VOCÊ QUE QUER...

Ter um Portfólio de Sistemas de Treino para aplicar nos treinamentos de seus clientes. Respeitando o princípio da Progressão de Carga e Variabilidade de Estímulos.

Otimizar seu tempo de estudo, conectando diferentes áreas de conhecimento

Aprenda com a experiência de mais de 25 anos de atuação Profissional e Pedagógica no Ensino Superior. Com Doutorado na área de Prescrição de Treino

Ter embasamento científico dos Sistemas de Treino

Os sistemas de Treino disponíveis no curso apresentam uma análise científica criteriosa dos resultados de artigos científicos que analisaram os principais sistemas de treino utilizados na Prescrição.

Entregar resultados para seus clientes e ser um Profissional de Sucesso financeiro.

Olá, eu sou o Dr. João Moura e vou te ajudar a Dominar os Sistemas e Métodos de Treino na Musculação!

Com mais de 20 anos de experiência no ensino superior, ministrando aulas na Graduação e especializações na área de treinamento de força, fisiologia, biomecânica, cinesiologia, dentre outras.

Através deste curso, reuni toda minha experiência  científica, teórica e principalmente prática de anos de experiência na área, além de disponibilizar uma organização do fácil ao avançado de uma forma extremamente didática e de fácil compreensão.

Assista algumas aulas do Curso

Veja algumas aulas que você encontrará no curso de Sistemas de Treino

Sistemas de Treino

BENEFÍCIOS DO CURSO

50% de Desconto

Aproveite a Oferta com 50% de desconto na Compra do Curso
De R$ 397 por R$ 198 à vista ou em até 10 x R$ 23,08 no cartão.

Acesso em Dobro

Adquira o curso com 1 ano de acesso e ganhe o 2ºano de acesso Gratuitamente. Totalizando 730 dias de acesso ilimitado ao curso!

Grupo exclusivo no Whatsapp

Grupo no Whatsapp para Network com outros alunos dos Cursos Treino em FOCO onde você pode interagir e tirar dúvidas

Autonomia de estudo

Estude a qualquer dia e qualquer hora, aulas liberadas imediatamente e de forma gravada sem limite de visualização durante os 2 anos de acesso no computador, tablet ou Smartphone

Veja os módulos do Curso Online

Ao adquirir o Curso de Sistemas de Treino, você terá acesso aos seguintes módulos de Conteúdo

Variáveis de Carga de Treino

1

Introdução à Bioenergética

2

Técnicas de Treino

3

Pré-exaustão e Super Slow

4

Sistemas de Treino Piramidais

5

6

Bi-set / Tri-set / Super-set / Delorme

7

Drop-set / Strip-set / Rest'n Pause

8

GVT / FST-7 / SST / Oclusão

9

Micro Rodízio e Circuit Training

10

Bônus - Planilha de Carga e Chat

1

Fisiologia do Exercício

2

Biomecânica Aplicada​

3

Guia de Exercícios

4

Prescrição de Treino

5

Treino de Força e Hipertrofia

6

Sistemas de Treino

7

Periodização

8

E muito mais...

Quase 30 horas de conteúdo em Vídeo

Módulos

Aulas

Duração

1 - Variáveis de Carga de Treino

7

01:26 h

2 - Introdução à Bioenergética e Fisiologia

8

02:08 h

3 - Técnicas de Treino - Falha / Repetições Forçadas e Roubo

16

02:32 h

4 - Pré-exaustão e Super Slow

11

01:59 h

5 - Repetições Excêntricas e Repetições Parciais

6

01:13 h

6 - Piramidal Crescente / Decrescente e Truncado

9

01:55 h

7 - Bi-set / Tri-set / Super-set / DeLorme

17

03:47 h

8 - Drop-set / Strip-set / Rest'n Pause / Cluster

18

04:02 h

9 - GVT / FST-7 / SST / Oclusão Vascular

20

04:28 h

10 - Micro Rodízio e Circuit Training

9

02:19 h

11 - BÔNUS - Gravação CHAT + Planilha de Carga de Treino

14

03:24 h

TOTAL

135

29:13 h

Matrículas Abertas GARANTA SUA VAGA

Horas
Minutos
Segundos

Depoimentos de Alunos
Cursos do Treino em FOCO

Erlanne

A forma como é explicado é muito fácil, compreendi coisas das quais não entendia antes. E a ligação que se faz com a prática é essencial para a melhor compreensão do assunto.

Carol

Organização de conteúdo excelente. Ajuda a chegar no conteúdo mais avançado de forma ordenada e adequada. Finalmente aprendi com mais clareza a bioenergética, que sempre foi minha maior dificuldade e está agregando um valor incalculável na minha formação profissional.

Silvana

Não tenho muito o que falar, pois já conheço o canal há anos e é o meu principal canal para estudos, só tenho a agradecer ao canal TEF, pelo excelente conteúdo passado e também o suporte que nos é dado em relação às dúvidas respondidas. PARABÉNS a toda Equipe TEF

Depoimentos de Alunos
do Musculação em FOCO

Veja o que você vai aprender

Ao aproveitar a Oferta do curso de Sistemas de Treino, você vai ter a oportunidade de dominar diferentes métodos e sistemas de Treino para Aplicar com seus alunos, gerando variabilidade de estímulo, deixando suas sessões de treino muito mais eficientes e atrativas, aumentando sua retenção de clientes!

Entender os conceitos fundamentais Progressão de Prescrição de Treino

Dominar os conceitos e manipular a carga de treino de forma segura.

Dominar as variações de exercícios e formas de organização de treinamento.

Elaborar treinos que geram resultado, utilizando diferentes estratégias.

Entender os conceitos da Periodização e entregar resultados com eficiência.

50% DE DESCONTO

+ 2º ANO DE ACESSO GRÁTIS

de

R$ 397

à vista

por apenas:

R$

198

à vista ou parcelado
no cartão em até 10 x R$ 23,08

Tire suas principais dúvidas sobre o curso
Sistemas de Treino

O Valor padrão do curso é R$ 397 à vista com 1 ano de acesso.

Na oferta ele está disponível à vista por R$ 198 ou parcelado em até 10x (com juros) de R$ 23,08. E você também ganha gratuitamene o 2º ano de acesso.

Após comprar você terá acesso integral ao conteúdo, todos módulos e aulas já estarão liberados e terá o Prazo de 7 dias (após confirmação do pagamento) do período de arrependimento e solicitar o reembolso integral da compra caso o curso não satisfazer seus objetivos.

O Curso fornece certificado de conclusão após aprovação em avaliação final. O Curso tem 30 horas de conteúdo em vídeo, e o certificado é emitido com 50 horas de estudo.

Não há taxas adicionais para emissão de certificado.

Por padrão o curso é liberado por 1 ano. Porém, nesta oferta, além do desconto, você está ganhando o 2º ano de acesso Grátis!

Não, todas aulas são disponibilizadas de forma gravada, deste modo, você tem total autonomia de estudo. Podendo assistir as aulas do curso sempre que desejar, sem limite de visualizações.

O Curso está com oferta de 50% de desconto e com o dobro de Prazo de acesso (2 anos).

As formas de pagamento disponíveis são Cartão de Crédito e Pix. Podendo ser parcelado em até 10x (com juros) no cartão.

Imediatamente após aprovação do pagamento, você receberá por email a informação com os dados de acesso e senha. E terá disponível o conteúdo do curso de forma integral e imediata!

Temos um grupo no Whatsapp com os alunos que compram nossos cursos de venda única, onde conseguem interagir entre si, fazer network e tirar dúvidas sobre o conteúdo e outros temas da área de Treinamento.

A liberação do acesso é imediata após APROVAÇÃO DO PAGAMENTO.

Cartão de crédito – Aprovação Instantânea

Pix – Aprovação Instantânea

Com toda certeza, pois o conteúdo é montado em uma estrutura e sequência pedagógica e didática, facilitando a experiência de estudo indo do básico ao avançado. Sendo acadêmico e fazendo o curso, você certamente terá um maior aproveitamento das disciplinas durante a graduação, e chegará ao mercado de trabalho com muito mais preparo e conhecimento.

Sim, em nossos cursos trabalhamos com uma sequência pedagógica e didática de conteúdo, iniciando dos conceitos básicos, e através de linhas de raciocínio você terá uma experiência de estudo agregadora de conteúdo e conhecimento, fazendo conexões de ensinamento nas diversas áreas de conhecimento que você terá acesso no curso.