Agachamento – Inclinação do tronco altera a ativação muscular?
Ocorre alteração na ativação muscular ao se realizar o agachamento com diferentes inclinações do tronco? É...
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O que é músculo agonista, antagonista e estabilizador?
O que é um músculo agonista? Na verdade todo e qualquer músculo poderá ser caracterizado como...
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Professor Rafael Soncin – Biomecânica na musculação
Qual a formação do professor Rafael Soncin? É Doutor em Ciências pela Universidade de São Paulo....
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Good Morning vs Stiff – Qual produz maior ativação?
Ocorre diferença na ativação eletromiográfica entre Good Morning e Stiff? Sim. No experimento que realizamos nesta...
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Andre Alburqueque – Biomecânica Ortopédica
Qual a formação do professor Andre Alburqueque? É graduado em Educação Física, também possui especialização em...
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Flexor vertical – Como consigo ativar mais os isquiotibiais?
O que ocorre quando se executa o exercício de flexor vertical com dorsiflexão e flexão plantar?...
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Abdominal rolinho x Prancha Abdominal – Qual ativa mais?
Ocorre diferença na ativação muscular entre o exercício de prancha abdominal e rolinho “roller”? É muito...
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Prancha Abdominal – Qual variação ativa mais reto abdominal?
Quais as variações do exercício de prancha que podem ser executados? O exercício de prancha é...
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Rodrigo Baladan – HighFit
Qual a formação do professor Rodrigo Baladan? Possui licenciatura Plena em Educação Física. Também tem pós-graduação...
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Exercício de Prancha – Ocorre ativação dos eretores da espinha?
Na última vídeo aula na série eletromiografia, observamos que ao realizar uma contração isométrica do reto...