Rodar os pés gera uma ativação do vasto lateral, ou vasto medial, no exercício de extensão do joelho? Normalmente recebemos esse questionamento de alguns seguidores do Treino em FOCO. Para responder essa questão apresentamos um trabalho muito interessante na série Análise de Artigos. Acompanhe as explanações do Prof. Dr. João Moura e acesse o nosso grupo no facebook para ter acesso ao artigo.

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