Alongamento entre séries diminui desempenho?

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Treino em FOCO Análise de Artigos! Nós pensamos em lançar uma nova série na qual a ideia é analisar alguns artigos científicos de pesquisa, em linhas gerais, para que você seguidor do Treino em FOCO possa ter uma noção de como o profissional de Educação Física trabalha com essas informações científicas para qualificar a aplicação prática. O artigo de hoje apresenta a seguinte problemática: Até que ponto é produtivo ou improdutivo se fazer alongamentos entre séries de exercitação.

Grupo Ciência no Treino em FOCO > http://goo.gl/ewrRU1

2 comments on “Alongamento entre séries diminui desempenho?

  1. é difícil fazer estatística com só 14 pessoas, mas a análise foi interessante.

  2. Muito bom professor, me faz lembrar em Hany Rambod, criador do treinamento de alongamento de fáscia muscular FST-7.

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