Explicação de como será a série

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Vídeo

Este vídeo explica quais são os objetivos da série 365 dias em FOCO, quais serão as informações repassadas, de que forma serão repassadas, cronograma de publicações e links para acompanhamento. Em breve serão disponibilizados os vídeos da avaliação, montagem do treino, explicação da planilha e imagens dos primeiros treinos.

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