Exercícios abdominais são fundamentais para uma boa estética, saúde postural, sustentação visceral, dentre outros. Entretanto uma dúvida corrente na população em geral é se devemos realizar exercícios de fortalecimento da região abdominal em todos os dias de treinamento. Hoje o Treino emFOCO aborda essa questão e o Prof. Dr. João Moura faz algumas observações a esse respeito.

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