Recentemente publicamos um uma Análise do exercício Pullover, muitas dúvidas e questionamentos foram feitos com respeito a variações na técnica de execução, mudança de recrutamento muscular, qual músculo trabalha mais? Peitoral ou dorsal? Estas dúvidas tentamos sanar neste vídeo, comentando também um estudo sobre a eletromiografia no Pullover onde demonstra uma ativação muito superior do peitoral maior, porém, cinesiologicamente o grande dorsal tem atuação muito significativa no movimento. Assista ao vídeo da Treino em Foco, discuta, comente e compartilhe.
