Related Articles

2 Comments

  1. 1

    Diego Ferreira

    João, o parcelamento de treino também não é feito de acordo com os músculos trabalhados, para que os mesmos consigam se recuperar totalmente para o próximo estímulo ?
    Qual a melhor forma de dividir o treino para a recuperação total dos músculos ?
    Ex: A – Peito e Triceps, B – Costa e Bíceps …

    Reply
    1. 1.1

      João Moura

      Uma concepção do parcelamento é essa, e a opção que colocaste é uma opção muito bom, mas existem outras formas de pensar o treino frente a diferentes necessidades. De forma geral, tua colocação esta correta e é uma forma boa para iniciar o treino.

      abraço.

      Reply

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *