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2 Comments

  1. 1

    Paula

    Ola Prof. João Moura. Estou com uma duvida. Gostaria de saber qual seria ideal o número de séries e repetições para treino de emagrecimento? E qual séria o melhor tempo de descanso entre as séries ?

    Reply
    1. 1.1

      Jefferson Sousa

      Olá Paula, tudo bem?

      Nós temos uma série sobre Emagrecimento com 5 vídeos um deles é a Musculação para o Emagrecimento. Você pode conferir o link no vídeo abaixo. Caso restar alguma dúvida, entre em contato nos comentários novamente.

      http://www.treinoemfoco.com.br/gordura-corporal/musculacao-no-emagrecimento/

      Obrigado pela interação.

      Reply

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