O Treino emFOCO PARCELAMENTO DO TREINO de hoje apresenta e discute algumas diretrizes importantes para se pensar o parcelamento do treinamento. Mostramos que ao pensarmos em um aspecto do treinamento também devemos observar outras variáveis que se correlacionam e configurarão maior ou menor carga de trabalho.

     Portanto, o vídeo de hoje é para você refletir sobre diferentes aspectos do seu parcelamento de treino, verificar pontos que devem ser modificados e outros que devem ser mantidos e solidificados. Acompanhe o vídeo.