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6 Comments

  1. 5

    André

    Parabnéns pela matéria!
    Me ajudou muito com os treinos e da para notar uma boa diferença nos resultados que estou tendo.
    Aguardo mais publicações.

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  2. 4

    Felipe Bender

    Parabéns pela matéria. Isso deveria ser impresso e colado na parede de todas as academias (com a sua autorização, claro.. rsrsrs). Vejo aquela galera que coloca peso feito louco e fazem o movimento que parece um pêndulo e ainda na fase excêntrica soltam o peso como se fosse uma banana como se toda a resposta fosse peso peso peso. Abraços e mais uma vez parabéns pelo site. Uma matéria melhor que a outra!!!

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  3. 3

    victor

    simples , as vezes o músculo se fadiga rapido demais, e se a pessoa não estivesse contando, pararia em mais ou menos , 8 ou 9 , se a pessoa estiver pré-destinada a fazer 10 repetições, msm com o músculo bastante fadigado ele faria mais doque ele faria sem estar contando !

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  4. 2

    Thiago

    Sou estudante de educação fisica e treino a 11anos, estou aprendendo muito com suas dicas. Parabéns!!!!

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    1. 2.1

      João Moura

      Ok Thigo, obrigado por nos acompanhar… estamos sempre publicando materiais informativos com qualidade. Abraço.

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  5. 1

    William

    Parabéns!
    Aproveito bastante as informações dos seus artigos. Acho eles muito bons e bem claros.

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